6 Cara Hilangkan Rasa Sedih dan Kecewa
21:25
Bila sedih, kecewa nak buat apa?
 |
| Hancur hatiku.. menjadi keping-keping |
Hai guys!
Sedih ya? Saya tahu apa yang anda rasa. Sebab saya
pun dalam mood bersedih. Huhu
Dalam hidup yang penuh ujian ni, siapa yang tak
pernah rasa sedih dan kecewa kan?
Kalau ada yang tak pernah rasa, jangan banyak bunyi ye.. Diam je. Dan cuba fahami walaupun mungkin korang tak berapa faham. Mihmihmih.
Tipula kalau saya cakap saya tak pernah menangis. Kalau tak masakan saya digelar Ratu Air Mata. Mihmihmih. Hatiku sangat lembut(selembut gula-gula kapas) kihkihkih. Ni mungkin kesan daripada mak yang layan drama Oshin sepanjang mengandung. Nangis je manjang. Huhu.
Kalau ada yang tak pernah rasa, jangan banyak bunyi ye.. Diam je. Dan cuba fahami walaupun mungkin korang tak berapa faham. Mihmihmih.
Tipula kalau saya cakap saya tak pernah menangis. Kalau tak masakan saya digelar Ratu Air Mata. Mihmihmih. Hatiku sangat lembut(selembut gula-gula kapas) kihkihkih. Ni mungkin kesan daripada mak yang layan drama Oshin sepanjang mengandung. Nangis je manjang. Huhu.
Okay, taknak bebel panjang-panjang. Cuma nak
share cara saya hadapi segala rasa yang tak menyenangkan ni,
1)
Cari
tempat yang tenang
Keluar dari
suasana yang tak menyenangkan tu. Macam mana tu? Haa.. pilih la satu tempat
yang menenangkan. Alaa.. buat la ala-ala vacation. Kalau rasa macam vacation tu
lama, ambil cuti dalam sehari, semata2 untuk perbaiki mood. Kalau tak boleh
sehari pun, beberapa jam pun jadilah. Bila dalam keadaan sedih, saya sangat2
memerlukan masa bersendirian. Sebab, kalau bersendirian lebih tenang, dan boleh
muhasabah diri sikit. Dalam masa yang sama boleh nangis puas-puas. Ini yang
paling penting sebenarnya. Huhuhu. Sadiss..
Selalunya saya suka pergi tempat yang ada banyak kucing, atau tempat yang ada air, ada ikan dan lain-lain lagi.
Selalunya saya suka pergi tempat yang ada banyak kucing, atau tempat yang ada air, ada ikan dan lain-lain lagi.
2)
Makan
atau minum sesuatu yang saya suka
Kalau dalam
mood berduka lara ni, saya sukakan sesuatu yang sejuk. Jadi, aiskrim la yang
selalu menjadi pilihan. hihihi
3)
Bawa
tafsir al-Quran
Ni memang
takkan tinggal kalau time sedu sedan macam ni. Wajib! Bukankah dengan
mengingati Allah, hati-hati akan menjadi tenang. Percaya laah.. memang akan
tenang. Tengah-tengah ambil angin ke sudah solat ke sambil minum atau makan ke.
Haa, bukak lah tafsir tu. Bukak je la helaian mana pun, randomly. Lepas tu,
baca lah terjemahan atau tafsir tu. Baca je... selalunya kalau dalam keadaan
macam ni, belek je mana2 bahagian tafsir tu, lepas tu, baca jer. Tetiba je akan
jumpa ayat yang akan menenangkan hati atau menjadikan saya lebih positif. Ajaib
sangat rasa. Huhu. Sesungguhnya Allah itu sangat dekat.. Kerdilnya rasa diri +
hina + teruk. Cari Allah masa susah jer. Huhu.
4)
Fikir
positif
Tak salah kalau
nak nangis, nangis la puas-puas. Seriously lega rasa bila nangis. Tapi
janganlah sampai memudaratkan diri. Fikir dunia ni sementara je. Akhirat la
destinasi sebenar dan selama-lamanya. Kadang-kadang tu, kena pandai psiko diri
sendiri. Supaya tak diikutkan sangat rasa tu. Mungkin apa yang kita rancang tak
berjalan seperti yang dirancang. Tapi kena ingat jugak, dalam kita merancang
tu, Allah pun merancang sesuatu untuk kita. Sudah tentunya rancangan Allah
adalah yang terbaik. Jadi, bersangka baiklah pada Allah. Kena yakin, Allah nak
bagi sesuatu yang lagi baik lepas ni. Okay? So, senyum sikit ye. Hehe.
5)
Cari
kawan yang positif
Kalau rasa
tak boleh nak duduk sorang-sorang, perlukan seseorang untuk luahkan segala
rasa, haa keluarlah cari kawan. Tapi, pastikan kawan yang POSITIF ok? Yang boleh
support kita. Bukan kawan yang akan memudaratkan lagi kesedihan kita.
6)
Sibukkan
diri
Dan yang terakhir,
lepas dah buat semua ni, cubalah menyibukkan diri. Buatlah apa-apa pun. Jangan tak
buat apa-apa. Sebab bila takde buat apa, fikiran kita akan melayang-layang
pastu mulalah terbayang-bayang saat yang menyedihkan tu. Cuba elakkan dari masa
tu kosong tak buat apa.
Tambah sikit lagi, kalau yang jenis gila-gila sikit perangai tu, mesti ada kawan yang sekepala kan, pergilah lepak dengan diorang. Hehe.
okay, tu je setakat ni. Korang pulak macam mana? Apa korang buat nak atasti kesedihan ye? Share la sini. Mana tau boleh cuba jugak nanti. Hehe
Tambah sikit lagi, kalau yang jenis gila-gila sikit perangai tu, mesti ada kawan yang sekepala kan, pergilah lepak dengan diorang. Hehe.
okay, tu je setakat ni. Korang pulak macam mana? Apa korang buat nak atasti kesedihan ye? Share la sini. Mana tau boleh cuba jugak nanti. Hehe
0 comments